改めまして、みなさま初めまして。
やわらかZenメソッド主宰の合阪 樹（あいさか みき）と申します。

もともと、私自身が無意識に緊張感をまとっていたり、もはや何が不安なのかわからないぐらいほど漠然と不安に襲われていたりして、自己否定が続いていました。そのため、10年以上にわたって、自己啓発講座をいろいろと回っていたという過去があります。

ただ、その講座の中ではテクニカルな教えが多く「こういうときはこういう考え方をしましょう」といった手段や方法を半ば強要されました。しっくりきていないのに押し付けられている感覚がありました。

その中で禅の教えに出会い、答えを自分の中でじっくりと向き合えるあり方や、禅語ひとつひとつに支えられて、自分のペースを取り戻すことができました。その結果、自己否定しかできなかった自分が、自分に対して柔軟になり、自己受容をできるようになりました。

過去の私のように悩んでいる人がいるのであれば、自分のやりたいことに我慢をしなくていい、自分のやりたいことを大切にしてほしい、そんな思いがあります。時間がかかった私だからこそ、伝えられることがあると思い、今回公式LINEを立ち上げました。

禅を通して、自分を大切にする方が増え、そんな人たちが毎日を心地よく自分らしく楽しんでいける未来を歩んでいただけると、とても嬉しいです。